Depuis septembre dernier, l’AF Imagine de Bon-Secours s’est associée à trois activités de cours collectifs : le Bodysculpt, la Zumba et le Partyrobics ! Les séances sont organisées dans la salle de gymnastique de l’école communale de Bon-Secours, dont l’entrée se situe à la rue des Sapins.

Le Bodysculpt est une technique de fitness dont l’objectif est de consolider aussi bien l’aspect cardio-vasculaire que musculaire. Elle s’inspire de deux autres techniques : le Step et le Body Pump. Les cours visent donc à développer la tonicité musculaire et les capacités cardio-vasculaires. Ils ont lieu tous les mardis, de 18 h 15 à 19 h 15.

La Zumba® s’est popularisée en Belgique il y a quelques années. Il s’agit d’un programme de danse et de fitness colombien s’inspirant de musiques, de rythmes et de chorégraphies latines.  Par son approche progressive, c’est une méthode efficace et entraînante pour se dépenser et affiner sa silhouette. Les cours se donne tous les mardis, de 19 h 30 à 20 h 30. P.A.F. : 45 €/ 10 séances.

Infos complémentaires auprès de Gwendoline Arbon au 0499 237 450.

Le Partyrobics® est un nouveau concept s’adressant aux plus de 15 ans, combinant le clubbing, la danse et l’aérobic. Il permet de danser, de s’amuser, de se dépenser et d’oublier, par la même occasion, les tracas du quotidien. Une formation préalable en danse n’est pas nécessaire. Adapté à tous, le principe de cette discipline est de reproduire, avec votre propre style et sous les jeux de lumière, les chorégraphies proposées par Vanessa, professeur agréé. N’hésitez pas à vous y essayer. Les cours se donnent le mercredi soir, de 18 h à 19 h. P.A.F. : 55 €/ 10 séances.

Infos complémentaires auprès de Vanessa au 0474 878 776.