TAI CHI CHUAN
Venez vous initier

Mais quels sont les principes du Tai Chi Chuan ?
Il s’agit d’un art martial non-violent de la tradition de la Chine ancienne. Il apprend à utiliser le souffle et l’énergie (Chi) plutôt que la force musculaire.
Les exercices consistent en de mouvements amples, lents et doux. La recherche constante de l’équilibre dans l’axe du corps permet de se sentir bien ainsi que l’unité “esprit-corps“.

La Tai Chi Chuan améliore la concentration, la confiance en soi, l’assurance et la joie de vivre. Cela peut devenir une réelle philosophie de vie.

Un cours se déroule en plusieurs parties : une série d’exercices taoïstes ou de santé pour la relaxation : cela consiste en une sorte d’échauffement, suivis de 2 “Qi Gongs“ posturaux par séance suivis de “Yi-Gongs“…
La dernière demi-heure du cours est réservée à l’apprentissage de la Forme elle-même de Tai Chi Chuan.

Cet art martial est basé sur les principes taoïstes visant à régler notre vie en harmonie avec le monde extérieur et avec notre nature profonde. Il n’y a donc pas d’aptitude particulière à posséder pour s’initier si ce n’est “tenir debout“.
Cette activité peut être suivie simplement pour entretenir sa forme.

Les cours ont lieu dans la salle de gym de l’école communale de Bon-Secours le lundi de 19h à 20h30 avec Francine DELAVALLEE.
Lorsque la météo le permet, la plaine des Sapins, toute proche, est idéale pour pratiquer le Tai Chi Chuan en plein air.

Infos complémentaires au 069 78 04 85 ou via fdelavallee.taichi@gmail.com

Site Internet : www.taichitournai.be